5 sposobów na to, by utrzymać formę jesienią

W długie, jesienne wieczory wiele osób ogranicza treningi na rzecz książki, koca i kubka gorącej herbaty. Warto przełamać jednak rutynę i zmobilizować się do wyjścia na świeże powietrze, gdyż aktywność pomoże Ci zadbać o zdrowie i zachować doskonałą formę przez cały rok. 

Czytaj więcej

ELBRUS_0847 copy
Sporty zimowe skiing-1723857_1280

5 rad dla początkujących narciarzy

Narciarstwo to wymagający sport, ale przy odpowiednim przygotowaniu będziesz czerpać z niego wiele satysfakcji już od pierwszych godzin na stoku. Przeczytaj, jak skompletować narciarski sprzęt i na co szczególnie uważać w pierwszym etapie nauki jazdy na nartach!

Czytaj więcej

Do góry