Jak wybrać najlepszy sport dla dziecka?

Jeśli zaglądasz na tę stronę, zapewne jesteś rodzicem, który zastanawia się, jaki sport dla Twojej pociechy wybrać. Idealna dyscyplina pomoże jej rozwijać się w odpowiednim kierunku i rozładować nadmiar energii. Oto kilka propozycji.

Jazda na rowerze

Rower to najczęstszy prezent, który dostają dzieci. Już na roczek chrzestni, dziadkowie, czy też rodzice często kupują maluchowi pierwszy rowerek. Nadal jest to też standard w prezentach komunijnych. Skąd ta popularność rowerów? Jest to sport, który może uprawiać praktycznie każdy; co więcej, rower często przydaje się także jako środek transportu. Jazdę na dwóch kółkach lubią i mali, i duzi: wielu rodziców chcąc spędzać czas z dzieckiem zaraża je swoją pasją.

Co daje jazda na rowerze? Poprawia poczucie równowagi, koordynację ruchową czy ogólną kondycję organizmu. Dzieci łatwo oswajają się z prędkością i nabierają pewności siebie. Jest to także wspaniały sposób na spędzenie czasu z rodziną i przyjaciółmi.

Jazda na rolkach

Jazda na rolkach to dyscyplina, która rozwija ciało w bardzo wszechstronny sposób. Dzieci ćwiczą w ten sposób wszystkie partie mięśni, rozwijają koordynację, dbają o wytrzymałość i zwinność. A przede wszystkim dobrze się bawią. Rolki zajmują mniej miejsca niż rower, więc można je zabrać z sobą niemal wszędzie. Często są one towarzyszem wakacyjnych wyjazdów nad morze, gdzie całą rodziną można wybrać się na wspólną przejażdżkę.

Jazda na rolkach to nie tylko przejazd z punktu A do punktu B. Maluch może wybrać jazdę w skate parkach, czy też slalom na rolkach, dodatkowo ćwicząc swoją zwinność. Jest to także podstawa do gry w hokeja na hali. Jeżeli nie masz pewności, czy Twoje dziecko polubi jazdę na rolkach, poszukaj w Twoim mieście zajęć z nauką jazdy na hali. Kilka godzin zajęć powinno rozwiać Twoje wątpliwości.

Pływanie

Pływanie to sport niezwykle rozwojowy. Poprawia on postawę ciała. Jest to także świetny trening dla koordynacji i równowagi. Pozwala dziecku na większą świadomość swojego ciała, stymuluje zmysły. Poza ćwiczeniem mięśni, pływanie usprawnia pracę układu oddechowego. Zabawa w wodzie relaksuje, a jednocześnie dodaje energii. Na zajęcia z pływania można zapisać nawet noworodki. Starsze dzieci także uwielbiają zabawę w wodzie.

Poza zabawą zajęcia pływackie uczą samodyscypliny, pozwalają pokonywać własne granice, wpływają także na relacje z trenerem, czyli z autorytetem. Jednorazowe wejście na basen nie kosztuje wiele, a taka wyprawa z dzieckiem może okazać się początkiem prawdziwej przygody.

Wspinaczka

Wyjście z latoroślą na ściankę wspinaczkową to świetne rozwiązanie dla każdego. To połączenie aktywności fizycznej i intelektualnej. Podczas wspinaczki musimy mieć nie tylko siłę, żeby się podciągnąć, ale i przewidzieć, gdzie wykonać następny ruch. Właśnie dlatego takie zajęcia są niezwykle rozwojowe. Pomogą dziecku pokonać lęk, nabrać zaufania do swoich decyzji, a także pozwolą zdobyć się na odwagę. Dodatkowo wspinaczka bardzo dobrze wpływa na profilaktykę wad postawy, zwinność czy też koordynację ruchów.

Taniec

Maluchy to wspaniali tancerze. Jeżeli zauważasz, że Twoje dziecko lubi zabawy ruchowe i często podryguje słysząc muzykę, spróbuj zabrać je na zajęcia taneczne. Taniec pozwala ukształtować sylwetkę i rozwinąć sprawność motoryczną. Grupowe zajęcia z tańca uczą współpracy z innymi. Dodatkowo taniec pozwala przekazać emocje, które najmłodszym tak ciężko wyrazić. Nie bez powodu niektórzy mówią, że taniec to lek zarówno dla ciała, jak i dla duszy!

Sztuki walki

Sztuki walki wielu osobom kojarzą się z brutalnością, co jest mylnym wrażeniem. Dziecko, które uczestniczy w zajęciach uczy się nie tylko dyscypliny, ale i szacunku, wytrwałości i koleżeństwa. Niezależnie od tego, jakie zajęcia wybierze pociecha, dzięki regularnym treningom na pewno wyrobi u siebie zwinność, siłę, szybkość i wytrzymałość.

Na terenie całej Polski można znaleźć mnóstwo szkół walki i wybrać interesujące malucha zajęcia, od aikido, przez ju-jutsu po kick-boxing. Taki rodzaj sportu nadaje się zarówno dla dzieci, które trudno ujarzmić, jak i dla tych, które mają problem ze śmiałością.

Sporty drużynowe

Piłka nożna to najczęściej wybierane sportowe zajęcia dla dzieci w Polsce. Dzieje się tak oczywiście za sprawą idoli piłkarskich, których chłopcy (i coraz więcej dziewczynek!) chcą naśladować. Nie traktujmy futbolowej pasji jako fanaberii. Oczywiście w piłkę można grać wszędzie, jednak profesjonalne zajęcia i treningi najlepiej rozwijają dzieci. Uczą się one przestrzegania zasad, współpracy w grupie, spostrzegawczości i refleksu. Dodatkowo najmłodsi dostrzegają, że ciężka praca może zostać odpowiednio nagrodzona.

Sporty drużynowe to nie tylko piłka nożna. Można wybrać zajęcia z piłki siatkowej, ręcznej czy też koszykówki – słowem wszędzie tam, gdzie nasze dziecko może współgrać i współzawodniczyć z innymi dziećmi.

Jak wybrać sport dla dziecka?

Wybierając sport dla juniora, skup się przede wszystkim na jego predyspozycjach. Nie decyduj za dziecko, staraj się pozwolić jemu na decyzję. To przecież maluch ma czerpać z tego sportu radość.

Pamiętaj także, że wytrwałość w sporcie nie jest rzeczą łatwą. Przyjdą pierwsze kryzysy i pierwsze porażki. Rodzic musi przygotować się do odpowiedniego wsparcia dla dziecka. Nie powinieneś też zmuszać dziecka do dalszych treningów, jeżeli widzisz, że całkowicie straciło ono na nie ochotę. Przyniesie to odwrotny efekt.

Do góry