Znajomość zasad pierwszej pomocy na stoku narciarskim jest równie ważna, jak wybór odpowiedniego sprzętu i ubrań. Sprawdź, jak właściwie zareagować, jeśli podczas zimowego wypoczynku będziesz świadkiem niebezpiecznej sytuacji.
Zabezpiecz miejsce wypadku na stoku narciarskim
Jeśli zamierzasz udzielić pomocy innej osobie, musisz zadbać nie tylko o jej bezpieczeństwo, ale również i swoje własne. Nie chcesz chyba stać się kolejną osobą na stoku wymagającą ratunku, prawda?
Na samym początku musisz zabezpieczyć miejsce wypadku. W tym celu „oznacz” je, wbijając w ziemię skrzyżowane narty w odległości ok. 3-4 metrów nad poszkodowanym. Dzięki temu pozostałe osoby obecne na stoku zdążą w porę zareagować, wymijając Ciebie i poszkodowanego.
Nawiąż kontakt z poszkodowanym narciarzem
Teraz spróbuj nawiązać kontakt z poszkodowanym i dowiedzieć się, co mu się stało. Sprawdź, czy nie jest w szoku i upewnij się, czy oddycha, a jego serce pracuje prawidłowo.
Jeśli można się z nim porozumieć, zapytaj, co mu dolega i gdzie odczuwa ból. Musisz jednak mieć na uwadze, że taka osoba będąc w szoku nie potrafi opisać dolegliwości i nie czuje niczego mimo wystąpienia poważnego urazu.
Jeśli poszkodowany jest nieprzytomny, ułóż go w bezpiecznej pozycji bocznej. Okryj go folią NRC lub jakimkolwiek kocem, aby zapobiec utracie ciepła. Jeśli nie masz niczego podobnego, możesz użyć choćby kurtki.
Powiadom GOPR o wypadku na nartach
Wezwij służby ratunkowe najszybciej, jak to możliwe. W tym celu zadzwoń pod jeden z następujących numerów:
- 601 100 300 – numer ratunkowy w górach
- 985 – ratownictwo morskie i górskie
- 112 – uniwersalny numer alarmowy
Aby Twoje zgłoszenie zostało przyjęte, zacznij od podania miejsca wypadku; nawet, gdyby zaraz po tym rozmowa została przerwana, ratownicy sprawdzą zgłoszoną lokalizację. Następnie przedstaw się i opisz krótko stan poszkodowanego.
Pamiętaj, że nie musisz wszystkiego robić samemu. Możesz spróbować zatrzymać innego narciarza na trasie i poprosić, aby wezwał pomoc, podczas gdy Ty będziesz zajmował się poszkodowanym.
Międzynarodowy system wzywania pomocy – ratunek bez telefonu
Jeśli z jakichś przyczyn nie możesz skorzystać z telefonu, pozostaje Ci użycie międzynarodowego systemu wzywania pomocy. W tym celu dobrze mieć przy sobie latarkę lub gwizdek. W ciągu minuty wyślij 6 sygnałów dźwiękowych lub świetlnych w 10-sekundowych odstępach.
Czynność możesz powtórzyć po minucie przerwy. Jeśli GOPR odbierze Twój alarm, potwierdzi to trzema sygnałami wysyłanymi w 20-sekundowych odstępach.
Pierwsza pomoc na stoku narciarskim
Pozostań na miejscu wypadku aż do momentu przyjazdu służb ratowniczych. Jeśli istnieje możliwość kontaktu z poszkodowanym, rozmawiaj z nim – to może pomóc mu w zachowaniu świadomości.
U nieprzytomnej osoby musisz sprawdzić oddech. W tym celu ułóż ją na wznak i przybliż ucho do jej ust oraz nosa, obserwując ruchy klatki piersiowej. Potem wybadaj krążenie, przykładając dwa palce do tętnicy szyjnej.
Jeśli ranny oddycha i nie ma uszkodzeń kręgosłupa, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej z odchyloną głową i wysuniętym językiem. U osoby pozbawionej pulsu musisz jak najszybciej wykonać czynności reanimacyjne.
Akcja reanimacyjna krok po kroku:
- Udrożnienie dróg oddechowych: oczyść jamę ustną poszkodowanego ze wszystkich wydzielin.
- Sztuczne oddychanie: połóż poszkodowanego na plecach i odchyl jego głowę lekko do tyłu. Wykonaj metodę usta-usta lub usta-nos. Pamiętaj, aby co 5 sekund nabierać powietrza. Co jakiś czas obserwuj, czy poszkodowanemu unosi się klatka piersiowa. Jeśli zamiast niej unosi się brzuch, to znaczy, że drogi oddechowe nie zostały jeszcze udrożnione.
- Pośredni masaż serca: gdy nie wyczuwasz tętna u ratowanej osoby, połóż dłonie na wysokości 1/3 jej mostka i rozpocznij uciskanie nadgarstkami. Naprzemiennie wykonuj 30 ucisków i 2 oddechy do momentu odzyskania przytomności lub przybycia ratowników.
Pamiętaj o obowiązku udzielenia pierwszej pomocy
Jakakolwiek reakcja na widok wypadku – nie tylko na stoku narciarskim! – jest lepsza od zupełnej bierności. Co więcej, według kodeksu karnego za nieudzielenie pomocy poszkodowanemu może grozić Ci kara 3 lat pozbawienia wolności.
Znajomość zasad pierwszej pomocy na stoku narciarskim może przyczynić się nawet do uratowania ludzkiego życia. Pamiętaj, aby nigdy nie przechodzić obojętnie na widok rannych, a przede wszystkim – pamiętaj o własnym bezpieczeństwie na nartach!