Dzień Babci i Dziadka zbliża się wielkimi krokami. Proponujemy prezenty dla seniorów, którzy żyją aktywnie, a także dla tych, którzy planują więcej ruchu w nowym roku.
Kije Nordic Walking
Twoi dziadkowie nie uprawiali sportu od dłuższego czasu i szukają bezpiecznego sposobu na rozruszanie? Podsuń im dwie propozycje: pływanie lub Nordic Walking. Obie dyscypliny angażują do pracy niemal całe ciało, nie obciążając przy tym nadmiernie mięśni i stawów. Wiadomo jednak, że nie każdy umie pływać i nie musi mieć ochoty na żmudną naukę w podeszłym wieku. Problemem bywają także praktyczne aspekty wizyt na basenie: koszt biletu, pokazanie się w kostiumie kąpielowym, żmudne przebieranie i suszenie…
Marsz z kijkami wymaga znacznie mniej zachodu: wystarczy wyjść z domu i skierować się w stronę najbliższego parku lub innych terenów zielonych, a prawidłową technikę każdy przyswoi sobie już na pierwszym spacerze. Para kijów do Nordic Walking to niewielki wydatek, dlatego sprezentuj drugą parę i sobie: wraz z babcią lub dziadkiem zyskacie wówczas świetny sposób na wspólne spędzanie czasu.
Kije trekkingowe
Nordic Walking uprawia się na możliwie płaskim terenie. Jeśli obdarowywani nie boją się większego kąta nachylenia, wybierz dla nich kijki trekkingowe, które ułatwią i uprzyjemnią każdą górską wycieczkę. Przyrząd odciąża stawy, które w zaawansowanym wieku wymagają większej troski. Kijki ułatwiają też zachowanie równowagi na stromych odcinkach, a w razie potrzeby służą jako podpórka przy schylaniu się (np. w celu zawiązania buta).
Jak najłatwiej odróżnić kije trekkingowe od kijów Nordic Walking? Spójrz na pasek przy rękojeści: model turystyczny ma pojedyncze pętle, model NW – specjalne obejmy przypinane do dłoni. Wybierając kije dla seniora, warto poszukać modelu z systemem amortyzacji Anti-Shock, który dodatkowo zamortyzuje mięśnie i stawy podczas wędrówki.
Ciepłe skarpety sportowe
Problemy z krążeniem dotykają wielu seniorów, a zimne stopy i dłonie stanowią jedne z ich najczęstszych – i najbardziej nieprzyjemnych! – objawów. Aktywność fizyczna na pewno pomoże je zwalczyć, jednak zarówno doraźnie, jak i długofalowo potrzeba też odpowiedniego ubrania. Skarpety to prezentowy klasyk, nielubiany co prawda przez dzieci, lecz z wiekiem doceniany coraz bardziej.
Gwarantujemy, że i Twoi dziadkowie się z niego ucieszą – tym bardziej, jeśli wybierzesz model z wysokogatunkowej dzianiny bawełnianej z domieszką syntetyku, sięgający co najmniej do połowy łydki. Zwróć uwagę na płaskie szwy i szerokie ściągacze, które zapobiegną otarciom skóry oraz nadmiernemu uciskowi, a więc i zaburzeniom dopływu krwi do kończyn. Miłośnikom sportów zimowych przydadzą się zwłaszcza specjalne skarpety narciarskie, przystosowane do intensywnego wysiłku fizycznego w niskich temperaturach.
Rękawice zimowe
Jeśli ogrzewamy stopy, to i dłonie: trudno wyobrazić sobie zimę bez rękawiczek nawet w codziennych zajęciach, a co dopiero przy aktywnym spędzaniu czasu. Przed zakupem odpowiedniej pary zastanów się, co najbardziej przyda się adresatowi prezentu (lub może się przydać dzięki Twojej zachęcie!).
Aktywni narciarze ucieszą się z dedykowanych rękawic, ocieplonych np. materiałem Thinsulate, z antypoślizgowym wnętrzem i długim mankietem, który nie przepuści do środka nawet płatka śniegu. W pakiecie z kijami Nordic Walking możesz dorzucić do paczki nieco cieńsze rękawiczki, np. softshellowe. Twoi dziadkowie nie uprawiają sportu? Rękawiczek i tak nigdy dość – spraw seniorowi klasyczny model z dzianiny, który świetnie skomponuje się z codziennymi ubraniami.
Termos turystyczny
Górskie wędrówki mają niezaprzeczalny urok, a postój przy domowych kanapkach i gorącej herbacie prosto z termosu i kanapkach jest stałym elementem udanej wyprawy. Ciepły napój rozgrzewa i gasi pragnienie, a jeśli jest posłodzony – daje dodatkowy zastrzyk energii. Solidny termos jest więc świetnym pomysłem na prezent dla aktywnego seniora.
Solidny, czyli jaki? Szukaj modelu z wygodnym ustnikiem i podwójnymi ściankami z nierdzewnej stali. Pojemność to już sprawa indywidualna; na krótkie wycieczki z małym plecakiem wystarczy termos półlitrowy, ale możesz też wykorzystać kolejną okazję, by zaprosić dziadka lub babcię na wspólną wyprawę. Wręcz duży termos litrowy i zaznacz, że musi pomieścić on tyle napoju, by wystarczyło i dla Ciebie!
Poduszka podróżna
Aktywność w jesieni życia to nie tylko sport. Wielu seniorów korzysta na emeryturze z wolnego czasu i zgromadzonych funduszy, by realizować marzenia o krajowych lub zagranicznych podróżach. Takie wycieczki wiążą się na ogół z długimi dojazdami, a kilka lub kilkanaście godzin spędzonych w autokarze czy samolocie bez należytego podparcia szyi i karku potrafi mocno dać się we znaki.
Recepta na ten problem jest bardzo prosta: poduszka podróżna w kształcie rogalika zakładana wokół szyi znacznie podnosi komfort podróży, minimalizując obciążenie kręgosłupa. Zagłówek ułatwia też przyjęcie wygodnej pozycji do czytania, oglądania filmu lub drzemki. Poduszka pozostanie w użyciu nie tylko podczas wojaży: obdarowany na pewno chętnie skorzysta z niej także w domu, podczas relaksu w ulubionym fotelu.